说句公道话，这坐着平抬腿的“神操作”，在网民中引发的热潮简直像病毒一样蔓延。咱也不藏着掖着，今天就拿它开涮，扒一扒这平抬腿的“好处和坏处”。

好处篇

咱先从好处说起，毕竟抬腿这事儿，也不是全无是处。你听那帮科技咖们哔哔，说得好像这平抬腿能包治百病似的。说什么促进血液循环，缓解腿部疲劳，听着是不是觉得有点儿道理？ 不过，我得给你泼点冷水。这血液循环，你以为是抬抬腿就能搞定的？要是那么简单，这医院得关张一半。但话又说回来，偶尔抬抬腿，放松一下肌肉，倒也不失为一个懒人小妙招。

坏处篇

说完好处，咱再来看看坏处。你瞧那些个“抬腿达人”，一边抬腿一边炫耀，也不知他们哪来的自信。可这平抬腿，真不是闹着玩的。先不说容易导致关节损伤，要是抬得不当，分分钟让你变成“长短腿”。 当然了，有人会说，那是因为你不会抬。好，那我来教教你怎么抬。你先得找个舒服的椅子，然后屁股只坐一半，接着抬起你的腿，保持水平，坚持一小时。怎么样？是不是觉得屁股疼、腿也麻了？这就对了，因为这就是所谓的“平抬腿”。

爱心提示

我这人，心直口快，也不怕得罪人。但这平抬腿，我还真得提醒你两句。首先，别盲目跟风。人家说好，不一定适合你；其次，别过度追求。偶尔抬抬腿，有益身心，但过头了，可就得不偿失了。

结语

这坐着平抬腿的风潮，也不知道是谁起的头。但既然来了，咱就得学会理性看待。别让它成了你的负担，也别让它影响了你的生活。总之，一句话：平抬腿，悠着点！